メタボリックシンドロームというのはよく聞くかと思います。

内臓脂肪型肥満といって内蔵の脂肪が過剰に蓄積した状態が生活習慣病に大きく関わっているのはよく知られていることだと思います。

糖尿病、高血圧症、脂質異常症、肥満などの生活習慣病というのは、別々に進行するわけではないそうです。

内蔵脂肪が過剰に蓄積すると、糖尿病や高血圧症、脂質異常症といった生活習慣病が重複して起こりやすくなってくるそうです。

これらのそれぞれが「少し高め」というのは病気と診断されるわけではないそうです。

けれど重なって起こると、動脈硬化が進行するといわれているそうです。

また、心筋梗塞や狭心症などの虚血性心疾患、脳卒中などの脳血管疾患の発症リスクが大きくなるそうです。

このメタボリックシンドロームというのは、生活習慣を改善して内臓脂肪を減らすことで、発症のリスクを減らすことができるそうです。

診断基準として、内臓脂肪の蓄積にくわえて脂質異常、高血圧、高血糖のうち２つ以上あてはまるとメタボリックシンドロームと診断されるそうです。

内蔵脂肪の蓄積というのは、男性の腹囲が８５cm以上、女性なら９０cm以上あると、内臓脂肪の蓄積が過剰ということになるそうです。

脂質異常というのは、中性脂肪が１５０ｍｇ／ｄl以上、HDLコレステロールが４０ｍｇ／ｄl未満だそうです。

高血圧は収縮期血圧が１３０mmHg以上、拡張期血圧が85mmHg以上となるそうです。

高血糖は、空腹時血糖が１１０mg/dl以上だそうです。

血圧については高血圧症の診断基準（１４０、９０）より低めの数値に、血糖値については糖尿病の診断基準より低めで、糖尿病の一歩手前である境界型の数値がメタボリックシンドロームの診断基準になっているそうです。